Softonic

Bộ tính toán tốc độ bơi

Bước 1 / 3 Tốc độ / 100 m
Tiếp theo

Các huấn luyện viên thường nêu các thành phần thời gian trong vài giây cho mỗi đoạn đường 100 mét, nhưng đồng hồ của bạn chỉ hiển thị tổng thời gian tại vách bơi. Bộ máy tính này khắc phục điểm hạn chế đó: chỉ cần nhập bất kỳ hai thông số nào là khoảng cách, tổng thời gian hoặc tốc độ, nó sẽ tự động tính ra thông số còn lại cùng với các phân đoạn thời gian trên mỗi 25, 50 và 100 mét, cả ở đơn vị mét lẫn yard – đúng như cách người dùng bể bơi thực tế sử dụng.

Làm thế nào để xác định tốc độ bơi phù hợp

  1. 1

    Chọn độ dài hồ bơi

    Hãy chọn quãng đường dài 25 m, 50 m hoặc 25 yard để các đoạn đường chia cắt chạm vào tường thật.

  2. 2

    Nhập hai giá trị

    Chỉ cần chọn bất kỳ hai trong số tổng quãng đường, tổng thời gian hoặc tốc độ mục tiêu trên 100 km.

  3. 3

    Đọc phần thứ ba

    Máy tính trả về số lượng còn thiếu cùng các giá trị chia giữa tại mỗi bức tường.

  4. 4

    So sánh giữa yard và mét

    Chuyển đổi các đơn vị mà không cần nhập lại dữ liệu, rất tiện lợi khi chuyển giữa các nguồn dữ liệu tại Mỹ và quốc tế.

Đọc tốc độ bơi

Tốc độ bơi 1:45 / 100m có nghĩa là bạn di chuyển được 100 mét mỗi phút và 45 giây. Một cuộc đua bơi tự do 1500 mét với tốc độ này sẽ mất tổng cộng 15 × 1:45 = 26 phút 15 giây.

Các dải tốc độ cho người lớn chơi thể thao tự do điển hình

Loại hình Tốc độ trên 100 m Thời gian hoàn thành 1500 m
Người mới bắt đầu bơi hồ 2:30 – 3:00 37–45 phút
Người bơi giải trí thông thường 2:00 – 2:30 30–37 phút
Các chuyên gia cạnh tranh 1:30 – 2:00 22–30 phút
Nhóm ưu tú cấp thấp / cựu sinh viên đại học 1:10 – 1:20 17–20 phút
Đua thuyền mở rộng hạng elite 1:00 – 1:10 15–17 phút

mét so với yard

Khoảng cách 100 yard ngắn hơn khoảng 8% so với 100 mét; do đó, tốc độ 1 phút 30 giây trên 100 yard tương ứng với khoảng 1 phút 38 giây trên 100 mét. Hồ bơi dài 25 yard có nhiều bức tường hơn trên mỗi đơn vị khoảng cách so với hồ bơi dài 50 mét; do đó, tốc độ bơi trong hồ bơi đường ngắn tự nhiên sẽ nhanh hơn nhờ các pha đẩy người khi khởi động.

Các lỗi phổ biến

– Việc quên mất chiều dài hồ bơi rất quan trọng. Việc bơi cùng một quãng đường trong hồ 50 m sẽ chậm hơn so với hồ 25 m do bạn có ít lần đẩy người vào thành hồ hơn. – Lầm lẫn giữa tốc độ bơi 400 IM với tốc độ bơi tự do 400. Tốc độ IM là giá trị trung bình của cả bốn động tác; thời gian hoàn thành phần bơi tự do trong khoảng này nhanh hơn đáng kể so với tốc độ bơi đều đặn của bài tập 400 IM. – Giảm tốc độ dần tại các vách tường: Các động tác xoay kiểu chạm rồi rời tăng thêm 1–3 giây cho mỗi đoạn đường so với các động tác lật – sự khác biệt này rất đáng kể trong một chuỗi động tác dài.

Câu hỏi thường gặp

Đúng vậy – tốc độ là thời gian thực tế chia cho quãng đường đi, và con số này đã tính đến mọi lần bật ra và rẽ. Giá trị trung bình trên 100 km của bạn phản ánh chính xác thời gian cần thiết để hoàn thành quãng đường đó.

Một quy tắc tham khảo: cộng thêm 10–12% vào thời gian SCY để tính được giá trị tương đương theo phương pháp LCM cho cùng một đoạn bơi và khoảng cách. Các bảng chuyển đổi chính xác có sẵn cho từng nội dung thi đấu trong tài liệu tham khảo của USA Swimming và World Aquatics.

Các vận động viên tam môn thuộc các nhóm tuổi thường bơi đoạn nước mở dài 1,5 km với tốc độ từ 1:45 đến 2:15 mỗi 100 mét. Nếu tính theo tốc độ trong hồ bơi, con số này tương ứng khoảng 1:30–2:00 mỗi 100 mét, bởi vì tốc độ bơi ở nước mở chậm hơn khi nỗ lực như nhau.

Đối với các bộ dữ liệu có khoảng cách trên 400 mét, đúng vậy. Việc nửa cuối nhanh hơn nửa đầu từ 2 đến 4 giây trên mỗi 100 mét là dấu hiệu của việc kiểm soát tốc độ aerobic tốt; nếu tốc độ tăng mạnh ở nửa cuối thì thường cho thấy nửa đầu quá khó.

Công cụ liên quan

Máy tính tuổi

Tính tuổi chính xác theo năm, tháng và ngày từ ngày sinh, kèm tổng số ngày, giờ và đếm ngược đến sinh nhật kế tiếp.

Chuyển số thành chữ tiếng Anh

Chuyển mọi con số thành chữ tiếng Anh: số đếm (one thousand), số thứ tự (first) hoặc số tiền (dollars, euros, pounds). Hỗ trợ số thập phân, số âm và giá trị cực lớn.

Công cụ tính độ hợp tên

Nhập hai cái tên để nhận điểm hợp nhau mang tính giải trí cùng con số thần số học Pythagoras của từng tên. Công cụ chỉ đọc chữ cái Latinh (A đến Z), nên hãy bỏ dấu tiếng Việt trước khi nhập.

Máy đếm tiền

Đếm tiền mặt theo tờ tiền, xu lẻ và cuộn xu chuẩn của Mỹ. Nhập số lượng từng mệnh giá để có tổng tiền giấy, giá trị xu, số lượng và tổng cộng.

Công cụ tính tỷ số nén

Tính tỷ số nén của động cơ từ đường kính xi-lanh, hành trình và thể tích buồng đốt. Nhận kết quả dạng X,X:1 cùng thể tích quét mỗi xi-lanh, ngay trên trình duyệt của bạn.

Máy tính cổ tức

Ước tính thu nhập cổ tức hằng năm, lợi suất cổ tức và tăng trưởng tái đầu tư từ số cổ phiếu, giá và cổ tức mỗi cổ phiếu.

Công cụ này có phiên bản bằng các ngôn ngữ khác