Công cụ tính ngày rụng trứng

Khoảng dễ thụ thai

Trong điều kiện thuận lợi, tinh trùng có thể sống trong đường sinh sản nữ tới năm ngày. Trứng vừa rụng thường còn khả năng thụ tinh trong khoảng 12 đến 24 giờ. Vì vậy, khoảng thời gian có thể thụ thai kéo dài từ khoảng năm ngày trước rụng trứng đến chính ngày rụng trứng.

Độ dài chu kỳ ảnh hưởng đến ngày rụng trứng như thế nào

• Chu kỳ 28 ngày: rụng trứng khoảng ngày 14.
• Chu kỳ 30 ngày: rụng trứng khoảng ngày 16.
• Chu kỳ 35 ngày: rụng trứng khoảng ngày 21.
• Chu kỳ 21 ngày: rụng trứng khoảng ngày 7.

Pha hoàng thể, từ rụng trứng đến kỳ kinh tiếp theo, thường khá ổn định quanh 14 ngày. Phần thay đổi nhiều hơn là pha nang noãn, từ khi bắt đầu có kinh đến lúc rụng trứng.

Dấu hiệu rụng trứng nên theo dõi

• Thay đổi chất nhầy cổ tử cung. Gần ngày rụng trứng, chất nhầy thường trong, dai và giống lòng trắng trứng.
• Nhiệt độ cơ thể cơ bản. Sau rụng trứng, nhiệt độ tăng khoảng 0,3 đến 0,5 °C và duy trì cao hơn cho đến kỳ kinh tiếp theo.
• Đau rụng trứng (mittelschmerz). Một số phụ nữ cảm thấy đau nhói hoặc âm ỉ một bên bụng dưới khi trứng được phóng thích.
• Đỉnh LH. Que thử rụng trứng tại nhà thường phát hiện đỉnh này khoảng 12 đến 36 giờ trước khi rụng trứng.

Giới hạn của dự đoán theo lịch

• Chu kỳ không đều khiến việc dự đoán theo ngày kém tin cậy. PCOS, căng thẳng, cho con bú và vấn đề tuyến giáp đều có thể làm thay đổi thời điểm rụng trứng.
• Chu kỳ không rụng trứng có thể xảy ra ngay cả khi kinh nguyệt có vẻ đều. Kinh vẫn đến, nhưng không có trứng được phóng thích.
• Chu kỳ đầu sau sinh hoặc sau khi ngừng thuốc tránh thai thường đặc biệt khó dự đoán.

Để chính xác hơn khi muốn thụ thai hoặc tránh thai, hãy kết hợp dự đoán theo lịch với que thử rụng trứng và theo dõi triệu chứng. Công cụ này chỉ đưa ra ước tính, không phải thiết bị y tế.