Công cụ tính kỳ kinh

Phép tính cơ bản

next_start = last_start + cycle_length days
next_end   = next_start + (duration - 1) days

Mỗi chu kỳ sau lấy ngày bắt đầu ước tính trước đó rồi cộng thêm độ dài chu kỳ. Chu kỳ kinh nguyệt thực tế có thể lệch vài ngày giữa các tháng, ngay cả khi thường khá đều.

Khoảng thường gặp

Công cụ này không phải là gì

• Không phải chẩn đoán hay thiết bị y tế. Chu kỳ không đều, ra máu rất nhiều, đau dữ dội, ra máu giữa kỳ hoặc thay đổi đột ngột nên được trao đổi với nhân viên y tế có chuyên môn.
• Không phải phương pháp tránh thai. Ước tính theo lịch có thể sai. Nếu bạn muốn tránh thai, hãy dùng biện pháp tránh thai đáng tin cậy và hỏi ý kiến chuyên môn khi cần.
• Không phải xét nghiệm rụng trứng. Dịch nhầy cổ tử cung, thân nhiệt nền và que thử LH có thể cho tín hiệu về rụng trứng tốt hơn chỉ dựa vào lịch.

Cách cải thiện ước tính

Ghi lại ngày bắt đầu thực tế trong vài chu kỳ. Nếu các chu kỳ gần đây là 26, 29 và 28 ngày, hãy dùng mẫu cá nhân đó thay vì luôn giả định 28 ngày. Nếu độ dài chu kỳ thường lệch hơn khoảng một tuần, hãy xem mọi dự đoán theo lịch như lời nhắc chung, không phải ngày chắc chắn.